草原の風日記

おうちでごろごろするのが快適になる枕。 「フランスベッド ごろねクッション スノーレスピローミニ」。 横向き寝、うつぶせ、寄りかかり時の姿勢をサポートし、読書やスマホ操作が快適に。 こういった姿勢で過ごすことが多い方にお勧め。 元々はいびき対策枕ですので、就寝時に使ってもOKです。 Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探すposted w…

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最近のシャープナー(包丁研ぎ器)って便利ですね。 研ぎ石に比べて誰でも簡単にできる。 でも包丁って少しずつ切れ味が悪くなるから、研ぎが必要な段階にきていることに気づきにくくないですか？ 「切りづらいな。食材のせいかな？それとも切り方が悪い？」というのが少し続いて、「ああ、研ぎが必要なのか」と。 切れ味悪い包丁で食材を切るのはストレス溜まりますね。 綺麗に切れないし、余計な力使う…

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長時間歩いたり走ったり、立ちっぱなしだと足の裏が痛くなりますね。 足裏や膝などにかかる負担を軽減するためにはインソールを使うとよいです。 「エアインソール」はポンプ搭載でクッション調整が可能なインソール。 靴や足の状態に合わせて厚みを調節でき、歩行時の足・膝・腰の負担を減らして快適な履き心地。 ・人間工学に基づいた立体成型で足裏の圧力を均等分散 ・内蔵ポンプで足の状態や…

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最近、たんぱく質を摂取した方がよいというのはよく聞く。 たんぱく質の食事摂取基準は下表の通り。 出典：日本人の食事摂取基準(2020年版) だけど食が細かったりカロリーを気にして必要量を摂取できていない場合もある。 食事だけでなくプロテインを飲む方法もあるが、シャカシャカするのが面倒だったりドロドロしていて飲みづらいという人もいるでしょう。 それなら「伊藤園 S…

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最近は持ち運べるアロマディフューザーも珍しくなくなりました。 おかげで出先や車内など好きな場所で好きな香りを楽しめるように。 しかしアロマディフューザーを置いた場所から離れてしまうと当然香りも届かない。 かと言って常時持ち歩くわけにもいかない訳で。 好きな香りをずっと纏っていたいなら「ALMA（アルーマ）アロマピンズ」は如何でしょう。 《全8色》CEMENT ALMA Ar…

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